Gąsik - Katalog stron

Szczegóły

Szczegóły wpisu:

Życie na maksie - sport i uroda

Strona dla osób, które żyją aktywnie. Znajdziesz tu wiele informacji o zdrowym odżywianiu, dietach, sposobach na odchudzanie. Strona podzielona jest na 4 sekcje: aktywność fizyczna, w której znajdziesz informacje i szkolenia dotyczące fitness, sportów siłowych, sztuk walki czy samoobrony. W sekcji uroda znajdziesz metody i sposoby na odchudzanie, ale także rady jak wyglądać piękniej i jak dbać o siebie i swoją urodę. W pozostałych dwóch sekcjach znajdują się kategorie lifestylowe (moda, trendy, elektronika, podróże) oraz psychologiczne (związek, miłość, relacje z partnerem). Na stronie namaksie.pl znajduje się także forum na którym porozmawiasz o tym jak schudnąć, jakie diety stosować i jak ćwiczyć by budować masę mięśniową.

Oceń stronę:

Ocena Użytkowników: Ocena: 2/5

Tagi

Przypisane tagi:

• odchudzanie
• uroda
• suplementy
• zdrowe odżywianie
• sport
• siłownia
• wellness
• moda
• podróże

Komentarze

RSS

Kanał RSS:

• Żywność „light” - skuteczny sposób na odchudzanie czy niskokaloryczna pułapka?
  

  

  Półki sklepowe uginają się pod ciężarem produktów light. Możemy kupić colę, majonez, czekoladę, jogurty, ciastka, pasztety czy sery w wersji „light”, a także szereg innych produktów określanych mianem „fit” lub „slim”. Kupujemy je w wierze, że dzięki nim zgubimy zbędne kilogramy. Ale czy możemy je jeść bezkarnie? Czy aby na pewno dzięki nim osiągniemy wymarzony rozmiar?

  Co zrobić, by nie wpaść w „lekką” pułapkę? Zanim sięgniesz po produkt „light”, koniecznie przeczytaj!

• Kawa – zdrowa czy niezdrowa i w jakich ilościach ją pić?
  

  

  
  

  Kawa – jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Już rano po przebudzeniu filiżanka czarnego wywaru budzi nas do życia, w pracy kawa pobudza do działania, po południu relaksujemy się w kawiarni. Aromat pobudzającego trunku uznawany jest za jeden z najprzyjemniejszych na świecie. Prawie 80% naszej populacji codziennie pije kawę. Z jednej strony chwalimy działanie kawy, z drugiej zaś oskarżamy o wywoływanie schorzeń. Jaka jest prawda? Co powinniśmy wiedzieć na temat tego popularnego napoju?

• Zdrowy sen – najlepszy lek i kosmetyk
  

  

  Około jednej trzeciej naszego życia przesypiamy. Podczas snu nasz organizm nabiera sił, więc czas ten z pewnością nie jest zmarnowany. Wypoczywamy nie tylko fizycznie, ale także psychicznie i duchowo. Koniecznym warunkiem zachowania zdrowia, dobrej kondycji psychicznej i urody jest dostateczna ilość zdrowego snu. Daj więc swojemu organizmowi czas, by mógł się zregenerować i zebrać siły.

• Indeks glikemiczny – przyjaciel w odchudzaniu i zdrowym odżywianiu
  

  

  Indeks glikemiczny klasyfikuje pokarmy zawierające węglowodany na podstawie szybkości, z jaką rośnie poziom glukozy we krwi po ich spożyciu. Koncepcja indeksu glikemicznego została opracowana w latach 80-tych na podstawie badań nad cukrzycą typu 2 . Duże wahania poziomu glukozy i insuliny we krwi powodują m.in. szybko powracające uczucie głodu, magazynowanie tłuszczu i szybki spadek energii – zmęczenie, ospałość, poirytowanie i spadek koncentracji. Dowiedz się, dlaczego tak jest i jakie węglowodany wybierać, aby tego uniknąć.

• Nowa piramida żywieniowa - czyli podstawy zdrowego odżywiania postawione na głowie
  

  

  Jak sądzę, wszyscy kojarzymy ze szkolnego podręcznika biologii lub z innych źródeł, choćby z opakowania płatków, jak wygląda podstawowa piramida żywieniowa (czy też pokarmowa). Może jednak nie każdy wie, że ta piramida zmienia się co kilka lat a do tego pojawiają się alternatywne propozycje proporcji, w jakich powinniśmy jeść różne pokarmy. Dlaczego ta wpojona nam piramida jest krytykowana i jaka jest alternatywa? Zapraszam do poznania nowej piramidy zdrowego żywienia.