Choroby cywilizacyjne, w tym otyłość, cukrzyca, nowotwory, nadciśnienie i wiele innych, a także wiele chorób psychicznych można próbować powstrzymać dzięki zdrowemu stylowi życia. Ważne jest unikanie nałogów, zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna i inne działania zapobiegające chorobom. Dlatego fundacja Żyj Zdrowo prowadzi programy skierowane do osób w różnym wieku propagujące postawy prozdrowotne.