Stres i frustrację można zwyciężyć! Poznaj sposoby radzenia sobie z nimi: odczaruj stres, zrelaksuj się, myśl pozytywnie, pobudź zmysły, zadbaj o siebie, wezwij fachowca. Radzenia sobie ze stresem, optymizmu i radości życia można się nauczyć. Jedyny warunek, to CHCIEĆ zmiany i wiedzieć jak jej dokonać. Stres i frustracja są dobrze poznanymi zjawiskami, są przewidywalne, a więc i łatwe do wytropienia. ABC stresu i frustracji pomoże Ci je poznać i wyeliminować.